Mindfulness Star. El juego favorito de Blef

MIndfulness, tengo que confesar que a pesar de haber leído y oído varias multitud de veces el término «mindfulness» no tenía muy claro de qué se trataba, por ello, leer este libro junto a mis hijos y descubrir qué es a la misma vez que lo hacían ellos ha sido una bonita experiencia.

No esperéis un libro teórico ni explicativo al uso, en este libro de la editorial Emonautas conoceremos a Blef, un extraterrestre que espera ansioso junto a sus amigos la llegada de Essie; una profesora muy especial que viaja  por todo el universo enseñando Juegos de la Galaxia. Conoceremos a este personaje que será el encargado de introducir el Mindulnesstar, de esta manera, estaremos metiendo de lleno a nuestros peques en la historia y en el mindfulness, dando un contexto a todo. Tras la historia, encontraremos varios Juegos de la Galaxia, que enseñarán a los niños a ser más conscientes de su mente y su cuerpo.

Estos juegos están diseñados de una manera muy amena y divertida, algunos de ellos, acompañados de canciones que podemos incluso escuchar escaneando un código QR. Los niños se divertirán realizando diferentes juegos y actividades de mindfulness, nosotros ya tenemos un favorito: la flor mágica, lo usamos ahora a la hora de ir a dormir y les ayuda a relajarse en este momento.

El resto de actividades podemos utilizarlas también en momentos en que notemos que los niños están más nerviosos, cuando les cuesta centrarse…una buena forma de pararse, pensar y reconectar volviendo al momento. Como mencionaba al comienzo del articulo, es un libro que me ha gustado mucho, la manera de introducir el tema mediante una historia, las actividades presentadas como juegos, los personajes que, sin duda, resultan ciertamente atractivos para los niños…

Al final del libro podemos encontrar también una guía para padres en la que podremos conocer una pequeña guía de herramientas y recursos dejada por la mismísima Essie para nosotros, para ayudarnos a seguir trabajando y utilizando el mindfulness en casa (o en el aula)

Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los hará viajar en el tiempo? Todo lo contrario, los traerá al mejor lugar y momento del universo: justo aquí y justo ahora.
Juegos, masajes y canciones con un código QR para escucharlos cada día e iniciarnos en el mindfulness con Blef.

Titulo:  Mindfulnesstar. El juego favorito de Blef

Autor: Texto del cuento; Eva Clemente. Actividades Mindfulness: Eva Clemente e Isabel Nieto

Ilustrador: Eva Clemente

Editorial: Emonautas

Número de páginas: 44

Edad recomendada: A partir de 3 años

Precio aproximado: 13,90€